「ダイエット」 一覧

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ダイエットの成果を実感

2018/10/17   -ダイエット

厚手のデニムシャツ。 昨年は二の腕がパンパンで、胸元のボタンもパッツンパッツンでした。 でも、今日着てみたら全然余裕! 誰からも「痩せたね」とか言われないし、歩みは遅いけど、確実にダイエットの成果は出 ...

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2度目の体重増加期に突入/切ない退職理由

2度目の体重増加期 成果はなかなか出ないなりにも、ダイエットを続けて20週弱。 2回目の謎の体重増加期に突入しました。 でも、前回は体重増加に伴って体脂肪率も増加したんですが、今回は体脂肪率は平行線で ...

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続けているうちは、まだ失敗じゃない

2018/07/05   -ダイエット

ダイエット開始から3ヶ月以上。 食事に気をつけて、ウォーキングも頑張ってますが痩せません。 【アラフィフダイエット】で記事を連載してるけど、単なる【アラフィフ健康生活】状態…。 ほんとに、かなり辛いで ...

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焼き肉のおかげで摂取カロリー2300kcalオーバー

2018/06/02   -ダイエット

昨日は歓迎会で焼き肉を食べに行きました。 ビール・ハイボール・焼肉、と思い切り食べた結果がこちら。 軽く2300kcalオーバーです…。 ダイエット記録は金〜木までを1週間として公開しています。 昨日 ...

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ブログの更新を頑張った1日でした。

2018/05/26   -ダイエット

タイトルの通り、今日はブログの更新を頑張りました。 まず、ダイエット9週間目の結果報告の記事を書き上げてから、掃除・洗濯を終わらせてて昼食。 午後からは、明日以降公開する新しい記事を4本。 そして、さ ...

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朝倉ドライブ/大食いは今日で終わり

2018/05/20   -ダイエット

今日は朝倉まで三連水車を見に行きました。 でも、残念ながら三連水車の近くには立ち入り禁止のため行けませんでした。 三連水車の写真は、川を挟んで反対側の道路から撮ったこれだけです。 6/2から三連水車を ...

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肉を食べてカロリー消費を狙う

2018/05/16   -ダイエット

昨日、体重が減らない愚痴をこぼしたおかげでモチベが上がったと書いたものの、そんなわけのわからない理由で上がったモチベはすぐに下がりました。 もう帰りに一駅歩く気にもなれず、そのまま自宅近くの駅で降りて ...

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ダイエットが停滞期過ぎるので周囲に愚痴ってストレス発散

2018/05/15   -ダイエット

唐突ですが、体重が減りません。 毎週ここでレポートしている通り、歩くことを意識づけ、カロリーもセーブしているのに減りません。 ここ数日は減るどころか増えるというショックすぎることが起きて、死ぬほどモチ ...

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瞬間記録58.1kg~っ!^^ 今日から「スピルリナ」を始めます。

2018/05/10   -ダイエット

今日は仕事でがっかりすることがありました。 自分でミスをしたとかそういうことじゃないんです。 ここで詳細は書けませんが、がんばっても報われないんだなって感じ。 さて、話を変えて荒なたダイエットアイテム ...

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あすけんさん、目標カロリー1,643kcalは多すぎない?

2018/05/09   -ダイエット

ダイエット用に使っているアプリ「あすけん」。 なんのタイミングかよく分かりませんが、月に1回程度?目標カロリーがリセットされます。 今日からの目標カロリーは1,643kcal。 いや、、、多くないっす ...

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