ダイエット

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ブラン角食パンを焼きました。

今日は年末年始休みの最終日でした。 連続9日間の大連休。 出かけた場所は初詣と飲み会だけ。 やったことはTVを見る・本を読む・JavaScriptの勉強。 今日も似たり寄ったりでしたが、ひとつだけいつもと違うことをしました。 ...
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食べ過ぎで体重増加/通信講座の申し込み

食べ過ぎで体重増加 やばいです。 せっかく半年で5キロ減ったと喜んでいた体重が増えています。 理由は食べ過ぎ。 至極簡単な理由です。 このところ、2,000Kcal/日近く食べてます。 増えたのは1キロ。(今朝の体重は5...
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ダイエットの成果を実感

厚手のデニムシャツ。 昨年は二の腕がパンパンで、胸元のボタンもパッツンパッツンでした。 でも、今日着てみたら全然余裕! 誰からも「痩せたね」とか言われないし、歩みは遅いけど、確実にダイエットの成果は出てます。 目標まで、あと...
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2度目の体重増加期に突入/切ない退職理由

2度目の体重増加期成果はなかなか出ないなりにも、ダイエットを続けて20週弱。 2回目の謎の体重増加期に突入しました。 でも、前回は体重増加に伴って体脂肪率も増加したんですが、今回は体脂肪率は平行線です。 なんとか体脂肪率は上げずに...
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続けているうちは、まだ失敗じゃない

ダイエット開始から3ヶ月以上。 食事に気をつけて、ウォーキングも頑張ってますが痩せません。 【アラフィフダイエット】で記事を連載してるけど、単なる【アラフィフ健康生活】状態…。 ほんとに、かなり辛いです。 でも、ここで挫けたら敗者に...
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焼き肉のおかげで摂取カロリー2300kcalオーバー

昨日は歓迎会で焼き肉を食べに行きました。 ビール・ハイボール・焼肉、と思い切り食べた結果がこちら。 軽く2300kcalオーバーです…。 ダイエット記録は金〜木までを1週間として公開しています。 昨日は次回(11週目)記録の1日目。 ...
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ブログの更新を頑張った1日でした。

タイトルの通り、今日はブログの更新を頑張りました。 まず、ダイエット9週間目の結果報告の記事を書き上げてから、掃除・洗濯を終わらせてて昼食。 午後からは、明日以降公開する新しい記事を4本。 そして、さっきまで子宮筋腫のお金に関する記事のメ...
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朝倉ドライブ/大食いは今日で終わり

今日は朝倉まで三連水車を見に行きました。 でも、残念ながら三連水車の近くには立ち入り禁止のため行けませんでした。 三連水車の写真は、川を挟んで反対側の道路から撮ったこれだけです。 6/2から三連水車を動かすと書いてあったから、その頃...
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肉を食べてカロリー消費を狙う

昨日、体重が減らない愚痴をこぼしたおかげでモチベが上がったと書いたものの、そんなわけのわからない理由で上がったモチベはすぐに下がりました。 もう帰りに一駅歩く気にもなれず、そのまま自宅近くの駅で降りて帰ってきました。 その代わりに、夕飯は...
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ダイエットが停滞期過ぎるので周囲に愚痴ってストレス発散

唐突ですが、体重が減りません。 毎週ここでレポートしている通り、歩くことを意識づけ、カロリーもセーブしているのに減りません。 ここ数日は減るどころか増えるというショックすぎることが起きて、死ぬほどモチベが下がっています。 今日はそ...
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