一日中食欲旺盛

お昼の暑さは相変わらずですが、朝晩は少し涼しくなってきて、一昨日と昨日はクーラーを付けずに眠れました。

食欲旺盛

わたしは毎日会社に着くとソイジョイを食べてます。

家で朝食にふすまパンを食べてるんですけど、それだけだとお腹すいてしまうんですよね😓

ソイジョイにしている理由はあすけんアプリ(ダイエットのアプリ)では「嗜好品」カウントされないから。笑

でも、今週はソイジョイじゃ物足りなくなってしまいクリーム玄米ブランに手を出しています。

ソイジョイだと120〜130kcal、クリーム玄米ブランだと160〜170kcal。

この40kcalの差分が、1日の総摂取カロリーにジワリと効いてきます。

はぁ〜…。

夜は恒例のひとり居酒屋

今週はそれほど忙しかったわけでもないけど、昨日から今日は居酒屋に行くと決めていました。

疲れるほど働いてないんだけど、なんか異常に疲れることないですか?

頼んだメニューはチーズタッカルビとイカ刺し!

イカは新鮮味がなかったけど、チーズタッカルビは超美味しかったです。

残ったソースに、ふわふわに焼けたバケットをつけて食べるとほっぺたが落っこちそうな旨さでしたよ。

三日連続のウォーキングの努力が水泡と帰してしまいましたが、この幸せには変えられません。